Psicoterapia baseada em evidências, conduzida com escuta sensível e direção segura.

Ofereço um processo técnico, estruturado e profundamente humano para lidar com dores emocionais que se repetem, com a ansiedade persistente, com o esgotamento silencioso e os desafios nas relações afetivas.

Angela Regina Urio Liston | CRP 08/11113

Mais do que aliviar sintomas, esse é um caminho de resgate de sentido, reorganização dos afetos e reencontro com a leveza de existir com mais presença e autenticidade.

Este é um espaço ético e acolhedor, onde cada história é respeitada em sua singularidade. A partir de métodos validados pela ciência e de uma escuta atenta às suas vivências, a psicoterapia favorece o reconhecimento das emoções, a elaboração das experiências e o fortalecimento de recursos internos para enfrentar os desafios do cotidiano.

Você não precisa lidar com tudo sozinha(o).

Vamos juntas(os) compreender suas dores, superar as dificuldades e construir um caminho mais leve e feliz, com clareza, amparo profissional e segurança.

+20 anos de experiência clínica

Abordagem madura, ética e personalizada

Formação sólida e certificações internacionais em abordagens reconhecidas cientificamente, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Dialética Comportamental (DBT), Terapia Racional-Emotiva Comportamental (TREC), Terapia EMDR, Terapia do Esquema e Terapia focada em Casais

Quem é Angela Urio?

Tenho 43 anos, sou casada há 25 anos, mãe de um menino e Psicóloga. Eu geralmente aprecio caminhadas em dias de sol, uma boa leitura e momentos ao lado dos amigos.

Após a graduação, fiz diversas especializações e formações, inclusive em institutos internacionais

Aprofundei meus estudos em terapias cognitivo-comportamentais, dispondo de conhecimentos em diversas abordagens como Terapia do Esquema. Além disso, trabalho com abordagens específicas para tratamento de traumas, como a Terapia EMDR.

Além de psicologia clínica, atuo como psicóloga judiciária.

Há duas decadas me dedico a cuidar

Esse é um dos pilares da minha carreira e acredito que posso contribuir para a missão de seguir apoiando as pessoas em seu desenvolvimento pessoal e saúde mental, oportunizando uma melhor qualidade de vida.

Como posso te ajudar?

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Baseada na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, a TCC ajuda a identificar padrões disfuncionais que perpetuam o sofrimento. Por meio de intervenções estruturadas, promove a substituição desses padrões por formas mais realistas, funcionais e saudáveis de pensar, sentir e agir. É reconhecida como o tratamento de primeira escolha para diversos transtornos mentais.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)

A ACT convida à aceitação daquilo que não pode ser controlado, ao mesmo tempo em que orienta o compromisso com ações alinhadas aos valores pessoais. Ao cultivar flexibilidade psicológica, essa abordagem favorece uma vida mais autêntica, significativa e coerente com o que importa de verdade.

Terapia Dialética Comportamental (DBT)

Desenvolvida para pessoas com dificuldades emocionais intensas, a DBT combina aceitação e mudança, com foco em regulação emocional, tolerância ao mal-estar e no fortalecimento de habilidades interpessoais, promovendo maior estabilidade e qualidade de vida.

Terapia Racional-Emotiva Comportamental (TREC)

Criada por Albert Ellis, a TREC parte da ideia de que o sofrimento emocional é amplificado por pensamentos irracionais e exigências rígidas. Com uma abordagem ativa e educativa, essa terapia ensina formas mais racionais e flexíveis de interpretar os acontecimentos, promovendo bem-estar emocional e autonomia.

Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares)

Indicada especialmente para traumas, essa abordagem usa estímulos bilaterais (como movimentos oculares) para acessar, dessensibilizar e reprocessar experiências difíceis, permitindo que elas sejam integradas de forma mais adaptativa. Com isso, permite alívio emocional e uma reorganização interna.

Terapia do Esquema

Integra elementos da TCC, teoria do apego e outros modelos teóricos para acessar esquemas mal adaptativos formados na infância. A Terapia do Esquema busca não apenas compreender padrões recorrentes de sofrimento, mas também transformá-los de forma profunda e duradoura.

Terapia Focada em Casais

A Terapia para Casais trabalha a dinâmica entre os parceiros, ajudando a identificar padrões relacionais disfuncionais, rupturas emocionais e necessidades não expressas. Com base em abordagens contemporâneas e baseadas em evidências, essa modalidade promove reconexão, empatia e intimidade segura. O objetivo não é apenas resolver conflitos, mas fortalecer o vínculo, resgatar a escuta mútua e favorecer um relacionamento mais consciente, gentil e baseado em respeito mútuo.

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